Yeşil Smoothie Kahvaltı
Vejetaryen
Kahvaltı

Yeşil Smoothie Kahvaltı

Ispanak, muz ve yoğurtla hazırlanan ferah, hızlı ve besleyici içilebilir kahvaltı.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 5 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
305 kcal
Kalori
16 g
Protein
46 g
Karbonhidrat
7 g
Yağ
6 g
Lif
20 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tüm malzemeleri blendera alın.

  2. 2

    Pürüzsüz olana kadar karıştırın.

  3. 3

    Bardağa alıp soğuk servis edin.

İpuçları

Daha yüksek protein için süzme yoğurt kullanabilirsiniz.

Etiketler
#smoothie #ıspanak #kahvaltı

Benzer Tarifler

Protein Yulaf Ezmesi
Kahvaltı
Protein Yulaf Ezmesi
380 kcal 15 dk
Muzlu Yulaf Kasesi
Kahvaltı
Muzlu Yulaf Kasesi
340 kcal 10 dk
Avokadolu Yumurtalı Tost
Kahvaltı
Avokadolu Yumurtalı Tost
310 kcal 10 dk
Fit Magnolia
Sağlıklı Tatlı
Fit Magnolia
320 kcal 18 dk