Somonlu Roka Salatası
Öne Çıkan Akdeniz Diyeti
Salata

Somonlu Roka Salatası

Somon, roka ve avokado ile hazırlanan omega-3 açısından zengin doyurucu salata.

8 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 12 dk
Toplam 22 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
520 kcal
Kalori
36 g
Protein
12 g
Karbonhidrat
37 g
Yağ
8 g
Lif
4 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Somonu tavada veya fırında pişirin.

  2. 2

    Roka, salatalık ve domatesi kaseye alın.

  3. 3

    Avokadoyu dilimleyin.

  4. 4

    Somonu salatanın üzerine yerleştirin.

  5. 5

    Zeytinyağı, limon suyu ve karabiberle servis edin.

İpuçları

Somon yağlı bir balık olduğu için ekstra zeytinyağını az kullanabilirsiniz.

Etiketler