Sebzeli Hindi Burger Tabağı
Düşük Karbonhidrat
Ana Yemek

Sebzeli Hindi Burger Tabağı

Hindi burger köftesi ve salatayla hazırlanan ekmeksiz, düşük karbonhidratlı ana yemek.

5 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 12 dk
Pişirme 15 dk
Toplam 27 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
430 kcal
Kalori
40 g
Protein
18 g
Karbonhidrat
23 g
Yağ
6 g
Lif
6 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Hindi kıyması, yulaf unu ve baharatları yoğurun.

  2. 2

    Burger köftesi şekli verin.

  3. 3

    Tavada iki tarafını pişirin.

  4. 4

    Sebzelerle salata hazırlayın.

  5. 5

    Köfteyi salata ve yoğurtla servis edin.

İpuçları

Dilerseniz tam buğday ekmeğiyle burger olarak da tüketebilirsiniz.