Orman Meyveli Kefir Smoothie
Vejetaryen
Smoothie & İçecek

Orman Meyveli Kefir Smoothie

Kefir ve orman meyveleriyle hazırlanan ferah, hafif ekşi aromalı ve pratik smoothie.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 5 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
235 kcal
Kalori
11 g
Protein
34 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
6 g
Lif
22 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Orman meyvelerini blendera alın.

  2. 2

    Kefir, chia tohumu, bal ve buzu ekleyin.

  3. 3

    Pürüzsüz kıvam alana kadar karıştırın.

  4. 4

    Soğuk servis edin.

İpuçları

Dondurulmuş meyve kullanırsanız ekstra buz gerekmez.

Etiketler
#kefir #orman meyvesi #chia

Benzer Tarifler

Muzlu Yulaf Kasesi
Kahvaltı
Muzlu Yulaf Kasesi
340 kcal 10 dk
Avokadolu Yumurtalı Tost
Kahvaltı
Avokadolu Yumurtalı Tost
310 kcal 10 dk
Fit Magnolia
Sağlıklı Tatlı
Fit Magnolia
320 kcal 18 dk
Peynirli Karpuz Salatası
Salata
Peynirli Karpuz Salatası
250 kcal 6 dk