Mini Tavuklu Marul Sandviç
Düşük Karbonhidrat
Atıştırmalık

Mini Tavuklu Marul Sandviç

Marul yaprakları arasında tavuk ve yoğurt sosla hazırlanan düşük karbonhidratlı atıştırmalık.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 10 dk
Toplam 18 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
240 kcal
Kalori
31 g
Protein
8 g
Karbonhidrat
9 g
Yağ
3 g
Lif
4 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tavuğu haşlayıp didikleyin.

  2. 2

    Yoğurt, limon suyu ve karabiberle karıştırın.

  3. 3

    Marul yapraklarının içine tavuklu karışımı koyun.

  4. 4

    Salatalık ekleyip sararak servis edin.

İpuçları

Ana öğüne çevirmek için porsiyonu iki katına çıkarabilirsiniz.

Etiketler
#tavuk #marul #düşük karbonhidrat

Benzer Tarifler

Fırında Somon ve Sebze
Ana Yemek
Fırında Somon ve Sebze
480 kcal 30 dk
Mercimek Köftesi
Atıştırmalık
Mercimek Köftesi
220 kcal 35 dk
Fırında Somon ve Brokoli
Ana Yemek
Fırında Somon ve Brokoli
465 kcal 26 dk
Proteinli Muzsuz Kakao Smoothie
Smoothie & İçecek
Proteinli Muzsuz Kakao Smoothie
275 kcal 5 dk