Kinoalı Mini Salata Kup
Glutensiz
Atıştırmalık

Kinoalı Mini Salata Kup

Kinoa, sebze ve limonlu sosla hazırlanan hafif, glutensiz ve doyurucu atıştırmalık salata.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 15 dk
Toplam 23 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
260 kcal
Kalori
8 g
Protein
40 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
6 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Kinoayı haşlayıp soğutun.

  2. 2

    Sebzeleri küçük doğrayın.

  3. 3

    Kinoa ve sebzeleri karıştırın.

  4. 4

    Zeytinyağı, limon suyu ve baharatlarla servis edin.

İpuçları

Önceden haşlanmış kinoa kullanırsanız çok hızlı hazırlanır.

Etiketler
#kinoa #glutensiz #salata

Benzer Tarifler

Mercimek Köftesi
Atıştırmalık
Mercimek Köftesi
220 kcal 35 dk
Hindi Füme Tam Buğday Wrap
Atıştırmalık
Hindi Füme Tam Buğday Wrap
360 kcal 7 dk
Çilekli Chia Puding
Kahvaltı
Çilekli Chia Puding
280 kcal 5 dk
Avokadolu Kakao Mousse
Sağlıklı Tatlı
Avokadolu Kakao Mousse
340 kcal 7 dk