Karabuğdaylı Salata
Glutensiz
Salata

Karabuğdaylı Salata

Karabuğday, sebze ve yeşilliklerle hazırlanan glutensiz, lifli ve doyurucu salata.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 15 dk
Toplam 25 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
390 kcal
Kalori
12 g
Protein
62 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
9 g
Lif
7 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Karabuğdayı haşlayıp soğutun.

  2. 2

    Sebzeleri küçük doğrayın.

  3. 3

    Karabuğdayı sebzelerle karıştırın.

  4. 4

    Yeşillikleri ekleyin.

  5. 5

    Zeytinyağı ve limon suyuyla servis edin.

İpuçları

Karabuğdayı fazla pişirmemek tane tane kalmasını sağlar.