Haşlanmış Sebze Salatası
Düşük Kalori
Salata

Haşlanmış Sebze Salatası

Haşlanmış brokoli, havuç ve karnabaharla hazırlanan hafif, lifli ve düşük kalorili salata.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 10 dk
Toplam 18 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
180 kcal
Kalori
6 g
Protein
25 g
Karbonhidrat
7 g
Yağ
9 g
Lif
9 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Brokoli, karnabahar ve havucu kısa süre haşlayın.

  2. 2

    Sebzeleri süzüp soğutun.

  3. 3

    Kaseye alın.

  4. 4

    Zeytinyağı, limon suyu ve baharatları ekleyin.

  5. 5

    Karıştırıp servis edin.

İpuçları

Sebzeleri fazla haşlamayın; diri kalmaları daha iyi olur.