Fıstık Ezmeli Muzlu Tost
Vejetaryen
Kahvaltı

Fıstık Ezmeli Muzlu Tost

Tam tahıllı ekmek, muz ve fıstık ezmesiyle hazırlanan enerji veren tatlı kahvaltı.

2 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 4 dk
Pişirme 3 dk
Toplam 7 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
420 kcal
Kalori
14 g
Protein
56 g
Karbonhidrat
16 g
Yağ
8 g
Lif
19 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Ekmekleri hafifçe kızartın.

  2. 2

    Fıstık ezmesini ekmeklerin üzerine sürün.

  3. 3

    Muzu dilimleyip ekleyin.

  4. 4

    Tarçın ve bal ekleyerek servis edin.

İpuçları

Antrenman öncesi enerji için uygundur.

Etiketler
#tost #muz #fıstık ezmesi

Benzer Tarifler

Protein Yulaf Ezmesi
Kahvaltı
Protein Yulaf Ezmesi
380 kcal 15 dk
Muzlu Yulaf Kasesi
Kahvaltı
Muzlu Yulaf Kasesi
340 kcal 10 dk
Avokadolu Yumurtalı Tost
Kahvaltı
Avokadolu Yumurtalı Tost
310 kcal 10 dk
Fit Magnolia
Sağlıklı Tatlı
Fit Magnolia
320 kcal 18 dk