Fırında Tavuklu Karnabahar
Düşük Karbonhidrat
Ana Yemek

Fırında Tavuklu Karnabahar

Tavuk ve karnabaharın fırında baharatlarla piştiği düşük karbonhidratlı ana yemek.

5 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 25 dk
Toplam 33 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
410 kcal
Kalori
43 g
Protein
18 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
8 g
Lif
6 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tavuğu ve karnabaharı doğrayın.

  2. 2

    Zeytinyağı ve baharatlarla karıştırın.

  3. 3

    Fırın tepsisine yayın.

  4. 4

    200 derecede 22-25 dakika pişirin.

  5. 5

    Yanında yoğurtla servis edin.

İpuçları

Karnabaharı küçük parçalara ayırırsanız daha hızlı pişer.