Elmalı Kefir Smoothie
Vejetaryen
Kahvaltı

Elmalı Kefir Smoothie

Elma, kefir ve yulafla hazırlanan ferah, hafif ve hızlı kahvaltı smoothie tarifi.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 5 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
295 kcal
Kalori
12 g
Protein
49 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
7 g
Lif
22 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Elmayı doğrayın.

  2. 2

    Kefir, elma, yulaf ve tarçını blendera alın.

  3. 3

    Pürüzsüz kıvam alana kadar karıştırın.

  4. 4

    Soğuk servis edin.

İpuçları

Daha tatlı isterseniz yarım muz ekleyebilirsiniz.

Etiketler
#kefir #smoothie #elma

Benzer Tarifler

Protein Yulaf Ezmesi
Kahvaltı
Protein Yulaf Ezmesi
380 kcal 15 dk
Muzlu Yulaf Kasesi
Kahvaltı
Muzlu Yulaf Kasesi
340 kcal 10 dk
Avokadolu Yumurtalı Tost
Kahvaltı
Avokadolu Yumurtalı Tost
310 kcal 10 dk
Fit Magnolia
Sağlıklı Tatlı
Fit Magnolia
320 kcal 18 dk