Cevizli Tahinli Yulaf
Vejetaryen
Kahvaltı

Cevizli Tahinli Yulaf

Tahin ve cevizle zenginleştirilmiş, enerji veren ve tok tutan yulaf kahvaltısı.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 5 dk
Toplam 10 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
445 kcal
Kalori
14 g
Protein
55 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
8 g
Lif
15 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Yulaf ve sütü pişirin.

  2. 2

    Kaseye alın.

  3. 3

    Tahin, ceviz, bal ve tarçın ekleyin.

  4. 4

    Sıcak servis edin.

İpuçları

Kalori kontrolü için tahin miktarını 1 çay kaşığına düşürebilirsiniz.

Etiketler
#tahin #ceviz #yulaf

Benzer Tarifler

Protein Yulaf Ezmesi
Kahvaltı
Protein Yulaf Ezmesi
380 kcal 15 dk
Muzlu Yulaf Kasesi
Kahvaltı
Muzlu Yulaf Kasesi
340 kcal 10 dk
Avokadolu Yumurtalı Tost
Kahvaltı
Avokadolu Yumurtalı Tost
310 kcal 10 dk
Fit Magnolia
Sağlıklı Tatlı
Fit Magnolia
320 kcal 18 dk