Brokolili Yoğurtlu Salata
Düşük Kalori
Salata

Brokolili Yoğurtlu Salata

Brokoli, yoğurt ve sarımsakla hazırlanan hafif, proteinli ve düşük kalorili salata.

2 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 6 dk
Toplam 14 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
220 kcal
Kalori
15 g
Protein
18 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
7 g
Lif
6 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Brokoliyi kısa süre haşlayıp soğutun.

  2. 2

    Yoğurt, sarımsak ve baharatları karıştırın.

  3. 3

    Brokoliyi yoğurtlu sosla harmanlayın.

  4. 4

    Üzerine zeytinyağı gezdirip servis edin.

İpuçları

Brokoliyi fazla haşlamayın; diri kalırsa daha lezzetli olur.