Bench press yaparken sağ omzumda ağrı oluyor, normal mi?
Merhaba, son 2 haftadır bench press çalışırken sağ omzumda hafif bir ağrı hissediyorum. Isınmayı düzenli yapıyorum ama yine de oluyor. Formla ilgili bir sorun mu yoksa dinlenmem mi gerekiyor? Tecrübesi olan var mı?
3 yanıt
12 beğeni
Uzman Cevapladı
Pre-workout'a tolerans geldi, etkisini hissetmiyorum
3 aydır aynı pre-workout'u kullanıyorum, artık eskisi gibi etkilemiyor. Ara mı vermeliyim?
1 yanıt
8 beğeni
Uzman Cevapladı