Batıkan Sevinç Onaylı Personal Trainer
@batikan-sevinc
Danışanım ben
Yüksek proteinli ev yapımı protein bar tarifi
Bal yerine hurma koydum, daha da iyi oldu.
Evde sadece dambılla başlangıç programı olur mu?
Liste için teşekkürler hocam, evde başlıyorum!
Kreatin kullanmadan önce yükleme yapmaya gerek var mı?
Anladım, günde 5g sabit gidiyorum o zaman. Sağ olun hocam!