Tofulu Vegan Salata
Vegan
Salata

Tofulu Vegan Salata

Tofu, yeşillik ve sebzelerle hazırlanan bitkisel protein içeren doyurucu vegan salata.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 8 dk
Toplam 18 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
360 kcal
Kalori
24 g
Protein
18 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
7 g
Lif
6 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tofuyu küp doğrayıp tavada hafifçe pişirin.

  2. 2

    Sebzeleri doğrayın.

  3. 3

    Yeşillikleri kaseye alın.

  4. 4

    Tofu ve sebzeleri ekleyin.

  5. 5

    Zeytinyağı, limon suyu ve susamla servis edin.

İpuçları

Tofuyu önceden baharatla marine ederseniz lezzeti artar.

Etiketler