Soya Soslu Tofu Salatası
Vegan
Salata

Soya Soslu Tofu Salatası

Tofu, sebzeler ve düşük tuzlu soya sosuyla hazırlanan vegan protein salatası.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 12 dk
Pişirme 8 dk
Toplam 20 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Orta
390 kcal
Kalori
25 g
Protein
22 g
Karbonhidrat
24 g
Yağ
7 g
Lif
7 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tofuyu küp doğrayıp tavada hafifçe pişirin.

  2. 2

    Sebzeleri ince doğrayın.

  3. 3

    Marul ve sebzeleri kaseye alın.

  4. 4

    Tofu, soya sosu ve zeytinyağını ekleyin.

  5. 5

    Susamla servis edin.

İpuçları

Sodyumu azaltmak için soya sosunu ölçülü kullanın.

Etiketler