Kefirli Yeşil Smoothie
Vejetaryen
Smoothie & İçecek

Kefirli Yeşil Smoothie

Kefir, ıspanak ve yeşil elmayla hazırlanan ferah, hafif ekşi ve yeşil smoothie.

5 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 5 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
220 kcal
Kalori
10 g
Protein
34 g
Karbonhidrat
5 g
Yağ
5 g
Lif
22 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Ispanak, elma ve salatalığı yıkayın.

  2. 2

    Kefir, limon suyu ve buzu ekleyin.

  3. 3

    Blenderda karıştırın.

  4. 4

    Soğuk servis edin.

İpuçları

Daha yoğun kıvam için yarım muz ekleyebilirsiniz.

Etiketler
#kefir #yeşil smoothie #ferah

Benzer Tarifler

Muzlu Yulaf Kasesi
Kahvaltı
Muzlu Yulaf Kasesi
340 kcal 10 dk
Avokadolu Yumurtalı Tost
Kahvaltı
Avokadolu Yumurtalı Tost
310 kcal 10 dk
Fit Magnolia
Sağlıklı Tatlı
Fit Magnolia
320 kcal 18 dk
Peynirli Karpuz Salatası
Salata
Peynirli Karpuz Salatası
250 kcal 6 dk