Ispanaklı Muzlu Smoothie
Vejetaryen
Smoothie & İçecek

Ispanaklı Muzlu Smoothie

Ispanak, muz ve sütle hazırlanan yeşil renkli, yumuşak içimli ve pratik smoothie.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 5 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
295 kcal
Kalori
12 g
Protein
48 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
6 g
Lif
24 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Ispanağı yıkayın.

  2. 2

    Muz, süt, yulaf ve buzu blendera ekleyin.

  3. 3

    Pürüzsüz olana kadar karıştırın.

  4. 4

    Soğuk servis edin.

İpuçları

Ispanağın tadı baskın gelmez; yeni başlayanlar için uygundur.

Etiketler
#ıspanak #muz #kahvaltı

Benzer Tarifler

Muzlu Yulaf Kasesi
Kahvaltı
Muzlu Yulaf Kasesi
340 kcal 10 dk
Avokadolu Yumurtalı Tost
Kahvaltı
Avokadolu Yumurtalı Tost
310 kcal 10 dk
Fit Magnolia
Sağlıklı Tatlı
Fit Magnolia
320 kcal 18 dk
Peynirli Karpuz Salatası
Salata
Peynirli Karpuz Salatası
250 kcal 6 dk