Erikli Kefir Smoothie
Vejetaryen
Smoothie & İçecek

Erikli Kefir Smoothie

Erik, kefir ve yulafla hazırlanan hafif ekşi aromalı, ferah ve lifli smoothie.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 6 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 6 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
250 kcal
Kalori
10 g
Protein
40 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
6 g
Lif
25 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Erikleri çekirdeklerinden ayırın.

  2. 2

    Kefir, yulaf, tarçın ve buzu ekleyin.

  3. 3

    Blenderda karıştırın.

  4. 4

    Soğuk servis edin.

İpuçları

Erik ekşi ise yarım muz ekleyerek tadını yumuşatabilirsiniz.

Etiketler