Fit Çikolatalı Sufle
Vejetaryen
Sağlıklı Tatlı

Fit Çikolatalı Sufle

Yumurta, kakao ve bitter çikolatayla hazırlanan porsiyon kontrollü fit sufle.

1 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 10 dk
Toplam 18 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Orta
340 kcal
Kalori
16 g
Protein
28 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
4 g
Lif
13 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Bitter çikolatayı eritin.

  2. 2

    Yumurta, kakao, bal ve yulaf ununu karıştırın.

  3. 3

    Eritilmiş çikolatayı ekleyin.

  4. 4

    180 derecede 8-10 dakika pişirin.

İpuçları

Akışkan kalması için fazla pişirmeyin.

Etiketler