Sağlıklı ve Lezzetli Tarifler

Beslenme uzmanlarının önerdiği, kalori hesaplı, protein değerli fit tariflerle sağlıklı beslenmeyi keşfedin.

89+ Tarif
10 Kategori
11 Diyet Türü
Düşük Kalori
Yüksek Protein
15 dk
Sağlıklı Yemek
Tümü Kahvaltı Ana Yemek Atıştırmalık Salata Çorba Smoothie Tatlı Ara Öğün Pre-Workout Post-Workout
Filtreler
Diyet Türü
Normal Vegan Vejetaryen Glutensiz Laktozsuz Ketojenik Düşük Karb Yüksek Protein Düşük Kalori Paleo Akdeniz
Zorluk Seviyesi
Çok Kolay Kolay Orta Zor
Maksimum Kalori
200 kcal 300 kcal 400 kcal 500 kcal
Hazırlık Süresi
15 dk 30 dk 1 saat
Popüler Etiketler
#protein #vegan #tavuk #yoğurt #düşük kalori #düşük karbonhidrat #yulaf #peynir #muz #avokado #akdeniz #glutensiz #sebze #vejetaryen #yumurta
Ne yapacağına karar veremedin mi?
89 tarif bulundu "fit" için
Fit Magnolia
Vejetaryen
Sağlıklı Tatlı
Fit Magnolia

Süt, muz, yulaf ve yoğurtla hazırlanan daha hafif ve pratik magnolia tatlısı.

320 kcal
15 g
18 dk
Kolay
Muzlu Yulaf Kurabiyesi
Vegan
Sağlıklı Tatlı
Muzlu Yulaf Kurabiyesi

Muz ve yulafla hazırlanan rafine şekersiz, pratik ve doyurucu fit kurabiye.

270 kcal
6 g
23 dk
Çok Kolay
Yoğurtlu Meyve Parfe
Vejetaryen Hızlı
Sağlıklı Tatlı
Yoğurtlu Meyve Parfe

Yoğurt, meyve ve granola ile hazırlanan hafif, ferah ve katmanlı fit tatlı.

280 kcal
14 g
6 dk
Çok Kolay
Proteinli Fit Sütlaç
Yüksek Protein
Sağlıklı Tatlı
Proteinli Fit Sütlaç

Süt, pirinç ve protein tozu ile hazırlanan klasik sütlacın yüksek proteinli fit ...

310 kcal
27 g
33 dk
Kolay
Kakaolu Chia Puding
Glutensiz Hızlı
Sağlıklı Tatlı
Kakaolu Chia Puding

Chia tohumu, kakao ve sütle hazırlanan lifli, hafif ve sağlıklı fit tatlı.

240 kcal
9 g
5 dk
Çok Kolay
Tavuklu Mercimek Çorbası
Yüksek Protein
Çorba
Tavuklu Mercimek Çorbası

Tavuk göğsü ve kırmızı mercimekle hazırlanan yüksek proteinli, doyurucu ve fit ç...

395 kcal
38 g
38 dk
Kolay
Fit Kırmızı Mercimek Çorbası
Vegan
Çorba
Fit Kırmızı Mercimek Çorbası

Kırmızı mercimek, havuç ve baharatlarla hazırlanan hafif, doyurucu ve vegan fit ...

285 kcal
15 g
33 dk
Çok Kolay
Tavuklu Kinoa Salatası
Yüksek Protein
Salata
Tavuklu Kinoa Salatası

Tavuk göğsü, kinoa ve sebzelerle hazırlanan dengeli, yüksek proteinli fit salata...

520 kcal
42 g
32 dk
Kolay
Nohutlu Fit Salata
Vegan Hızlı
Salata
Nohutlu Fit Salata

Haşlanmış nohut, bol yeşillik ve limonlu sosla hazırlanan lifli ve doyurucu vega...

360 kcal
14 g
10 dk
Çok Kolay
Hindistan Cevizli Yoğurt Bar
Vejetaryen Hızlı
Atıştırmalık
Hindistan Cevizli Yoğurt Bar

Yoğurt, meyve ve Hindistan ceviziyle dondurularak hazırlanan hafif fit bar.

225 kcal
13 g
10 dk
Kolay
Mini Somonlu Salatalık Kanepesi
Düşük Karbonhidrat Hızlı
Atıştırmalık
Mini Somonlu Salatalık Kanepesi

Salatalık, somon ve yoğurtlu sosla hazırlanan düşük karbonhidratlı, özel fit atı...

210 kcal
18 g
8 dk
Kolay
Kakaolu Protein Puding
Yüksek Protein Hızlı
Atıştırmalık
Kakaolu Protein Puding

Protein tozu, süt ve chia ile hazırlanan yoğun kıvamlı ve yüksek proteinli fit p...

270 kcal
32 g
7 dk
Kolay