Fit Ezogelin Çorbası
Vegan
Çorba

Fit Ezogelin Çorbası

Mercimek, bulgur ve baharatlarla hazırlanan klasik ezogelin çorbasının daha hafif versiyonu.

6 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 30 dk
Toplam 40 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
330 kcal
Kalori
15 g
Protein
58 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
12 g
Lif
6 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Mercimek ve bulguru yıkayın.

  2. 2

    Soğanı zeytinyağında soteleyin.

  3. 3

    Salçayı ekleyip karıştırın.

  4. 4

    Mercimek, bulgur ve suyu ekleyin.

  5. 5

    Yumuşayana kadar pişirip baharatlarla servis edin.

İpuçları

Bulgur miktarını azaltarak karbonhidratı düşürebilirsiniz.