Lorlu Muzlu Pancake
Yüksek Protein
Antrenman Sonrası

Lorlu Muzlu Pancake

Lor peyniri, muz ve yulafla hazırlanan proteinli, tatlı ve doyurucu pancake.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 10 dk
Toplam 18 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
420 kcal
Kalori
32 g
Protein
45 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
6 g
Lif
19 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tüm malzemeleri blenderdan geçirin.

  2. 2

    Yapışmaz tavada küçük pancakeler pişirin.

  3. 3

    İki tarafını da kontrollü pişirin.

  4. 4

    Ilık servis edin.

İpuçları

Tatlı isteğini proteinli şekilde karşılamak için uygundur.

Etiketler
#pancake #lor #protein

Benzer Tarifler

Protein Yulaf Ezmesi
Kahvaltı
Protein Yulaf Ezmesi
380 kcal 15 dk
Fit Tavuklu Kinoa Bowl
Ana Yemek
Fit Tavuklu Kinoa Bowl
420 kcal 25 dk
Dana Etli Bulgur Pilavı
Antrenman Sonrası
Dana Etli Bulgur Pilavı
570 kcal 40 dk
Proteinli Portakallı Yoğurt
Antrenman Sonrası
Proteinli Portakallı Yoğurt
310 kcal 5 dk