Fırın Elmalı Lor Kup
Yüksek Protein
Ara Öğün

Fırın Elmalı Lor Kup

Fırınlanmış elma ve lor peyniriyle hazırlanan proteinli, tatlı ve sıcak ara öğün.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 12 dk
Toplam 20 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
280 kcal
Kalori
24 g
Protein
34 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
5 g
Lif
22 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Elmayı küp doğrayın.

  2. 2

    Tarçınla fırında 10-12 dakika pişirin.

  3. 3

    Lor peynirini kaseye alın.

  4. 4

    Üzerine sıcak elmayı ve balı ekleyin.

İpuçları

Bal yerine sadece tarçın kullanarak şekeri azaltabilirsiniz.

Etiketler
#elma #lor #protein

Benzer Tarifler

Protein Yulaf Ezmesi
Kahvaltı
Protein Yulaf Ezmesi
380 kcal 15 dk
Fit Tavuklu Kinoa Bowl
Ana Yemek
Fit Tavuklu Kinoa Bowl
420 kcal 25 dk
Dana Etli Bulgur Pilavı
Antrenman Sonrası
Dana Etli Bulgur Pilavı
570 kcal 40 dk
Proteinli Portakallı Yoğurt
Antrenman Sonrası
Proteinli Portakallı Yoğurt
310 kcal 5 dk