Sağlıklı ve Lezzetli Tarifler

Beslenme uzmanlarının önerdiği, kalori hesaplı, protein değerli fit tariflerle sağlıklı beslenmeyi keşfedin.

39+ Tarif
10 Kategori
11 Diyet Türü
Düşük Kalori
Yüksek Protein
15 dk
Sağlıklı Yemek
Tümü Kahvaltı Ana Yemek Atıştırmalık Salata Çorba Smoothie Tatlı Ara Öğün Pre-Workout Post-Workout
Filtreler
Temizle
Diyet Türü
Normal Vegan Vejetaryen Glutensiz Laktozsuz Ketojenik Düşük Karb Yüksek Protein Düşük Kalori Paleo Akdeniz
Zorluk Seviyesi
Çok Kolay Kolay Orta Zor
Maksimum Kalori
200 kcal 300 kcal 400 kcal 500 kcal
Hazırlık Süresi
15 dk 30 dk 1 saat
Popüler Etiketler
#protein #vegan #tavuk #yoğurt #düşük kalori #düşük karbonhidrat #yulaf #peynir #muz #avokado #akdeniz #glutensiz #sebze #vejetaryen #yumurta
Ne yapacağına karar veremedin mi?

Öne Çıkan Tarifler

Proteinli Brownie
Öne Çıkan
Sağlıklı Tatlı
Proteinli Brownie
360 kcal 28 dk
Fit Magnolia
Öne Çıkan
Sağlıklı Tatlı
Fit Magnolia
320 kcal 18 dk
Yoğurtlu Meyve Parfe
Öne Çıkan
Sağlıklı Tatlı
Yoğurtlu Meyve Parfe
280 kcal 6 dk
Muzlu Yulaf Kurabiyesi
Öne Çıkan
Sağlıklı Tatlı
Muzlu Yulaf Kurabiyesi
270 kcal 23 dk
39 tarif bulundu
Tavuklu Mercimek Çorbası
Yüksek Protein
Çorba
Tavuklu Mercimek Çorbası

Tavuk göğsü ve kırmızı mercimekle hazırlanan yüksek proteinli, doyurucu ve fit ç...

395 kcal
38 g
38 dk
Kolay
Tavuklu Sebze Çorbası
Yüksek Protein
Çorba
Tavuklu Sebze Çorbası

Tavuk göğsü ve sebzelerle hazırlanan yüksek proteinli, hafif ve doyurucu ana öğü...

330 kcal
34 g
38 dk
Kolay
Tavuklu Kinoa Çorbası
Yüksek Protein
Çorba
Tavuklu Kinoa Çorbası

Tavuk göğsü, kinoa ve sebzelerle hazırlanan glutensiz, yüksek proteinli ve doyur...

420 kcal
38 g
35 dk
Kolay
Kereviz Saplı Tavuk Çorbası
Yüksek Protein
Çorba
Kereviz Saplı Tavuk Çorbası

Kereviz sapı, tavuk ve sebzelerle hazırlanan hafif, aromatik ve proteinli çorba.

320 kcal
35 g
35 dk
Kolay
Acılı Domatesli Tavuk Çorbası
Yüksek Protein
Çorba
Acılı Domatesli Tavuk Çorbası

Tavuk, domates ve acı baharatlarla hazırlanan proteinli, sıcak ve doyurucu çorba...

340 kcal
36 g
35 dk
Kolay
Vegan Mantar Arpa Şehriye Çorbası
Vegan
Çorba
Vegan Mantar Arpa Şehriye Çorbası

Mantar, arpa şehriye ve sebzelerle hazırlanan vegan, doyurucu ve pratik çorba.

310 kcal
10 g
30 dk
Kolay
Kremasız Peynirli Brokoli Çorbası
Düşük Karbonhidrat
Çorba
Kremasız Peynirli Brokoli Çorbası

Brokoli ve az peynirle hazırlanan kremasız, düşük karbonhidratlı ve doyurucu çor...

280 kcal
17 g
26 dk
Kolay
Kırmızı Biberli Tavuk Çorbası
Yüksek Protein
Çorba
Kırmızı Biberli Tavuk Çorbası

Tavuk göğsü ve kırmızı biberle hazırlanan renkli, aromatik ve yüksek proteinli ç...

340 kcal
36 g
35 dk
Kolay
Proteinli Yumurtalı Çorba
Yüksek Protein
Çorba
Proteinli Yumurtalı Çorba

Yumurta, tavuk suyu ve yeşilliklerle hazırlanan pratik, düşük karbonhidratlı pro...

260 kcal
24 g
17 dk
Kolay
Kremasız Tavuklu Brokoli Çorbası
Düşük Karbonhidrat
Çorba
Kremasız Tavuklu Brokoli Çorbası

Tavuk ve brokoliyle hazırlanan kremasız, düşük karbonhidratlı ve proteinli çorba...

335 kcal
38 g
32 dk
Kolay
Sebzeli Yoğurtlu Çorba
Vejetaryen
Çorba
Sebzeli Yoğurtlu Çorba

Yoğurt, kabak, havuç ve pirinçle hazırlanan hafif, ferah ve doyurucu çorba.

280 kcal
12 g
32 dk
Kolay
Kabaklı Nohut Çorbası
Vegan
Çorba
Kabaklı Nohut Çorbası

Kabak ve nohutla hazırlanan vegan, lifli ve orta yoğunlukta doyurucu çorba.

330 kcal
13 g
30 dk
Kolay