Vegan Mercimekli Pirinç Bowl
Vegan
Antrenman Sonrası

Vegan Mercimekli Pirinç Bowl

Yeşil mercimek ve pirinçle hazırlanan bitkisel proteinli, doyurucu vegan toparlanma öğünü.

1 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 25 dk
Toplam 35 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
500 kcal
Kalori
19 g
Protein
82 g
Karbonhidrat
9 g
Yağ
15 g
Lif
4 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Mercimeği ve pirinci ayrı ayrı pişirin.

  2. 2

    Domates ve maydanozu doğrayın.

  3. 3

    Tüm malzemeleri kaseye alın.

  4. 4

    Zeytinyağı, kimyon ve limon suyuyla servis edin.

İpuçları

Bitkisel protein çeşitliliği için yanında tahinli sos kullanabilirsiniz.