Vegan Kırmızı Mercimek Makarna
Vegan
Antrenman Sonrası

Vegan Kırmızı Mercimek Makarna

Kırmızı mercimek makarnası ve sebzelerle hazırlanan vegan, proteinli toparlanma öğünü.

1 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 15 dk
Toplam 23 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
480 kcal
Kalori
25 g
Protein
62 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
12 g
Lif
6 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Makarnayı haşlayın.

  2. 2

    Sebzeleri zeytinyağıyla soteleyin.

  3. 3

    Makarnayı sebzelerle karıştırın.

  4. 4

    Fesleğen ve karabiberle servis edin.

İpuçları

Mercimek makarnası vegan protein miktarını artırır.

Etiketler
#vegan #mercimek makarna #protein

Benzer Tarifler

Proteinli Portakallı Yoğurt
Antrenman Sonrası
Proteinli Portakallı Yoğurt
310 kcal 5 dk
Badem Sütlü Vegan Muhallebi
Sağlıklı Tatlı
Badem Sütlü Vegan Muhallebi
210 kcal 15 dk
Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
Antrenman Sonrası
Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
360 kcal 24 dk
Dana Etli Bulgur Pilavı
Antrenman Sonrası
Dana Etli Bulgur Pilavı
570 kcal 40 dk