Tavuklu Avokado Kinoa
Akdeniz Diyeti
Antrenman Sonrası

Tavuklu Avokado Kinoa

Tavuk, kinoa ve avokadoyla hazırlanan protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ dengeli kase.

2 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 22 dk
Toplam 32 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
560 kcal
Kalori
42 g
Protein
48 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
9 g
Lif
4 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Kinoayı haşlayın.

  2. 2

    Tavuğu pişirip dilimleyin.

  3. 3

    Avokadoyu doğrayın.

  4. 4

    Tüm malzemeleri kaseye alın.

  5. 5

    Limon suyu, zeytinyağı ve karabiberle servis edin.

İpuçları

Daha düşük yağ için avokado miktarını azaltabilirsiniz.

Etiketler
#tavuk #avokado #kinoa

Benzer Tarifler

Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
Antrenman Sonrası
Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
360 kcal 24 dk
Glutensiz Kakaolu Pirinç Puding
Antrenman Sonrası
Glutensiz Kakaolu Pirinç Puding
340 kcal 14 dk
Dana Etli Bulgur Pilavı
Antrenman Sonrası
Dana Etli Bulgur Pilavı
570 kcal 40 dk
Proteinli Portakallı Yoğurt
Antrenman Sonrası
Proteinli Portakallı Yoğurt
310 kcal 5 dk