Proteinli Meyveli Kefir
Yüksek Protein
Antrenman Sonrası

Proteinli Meyveli Kefir

Kefir, protein tozu ve orman meyveleriyle hazırlanan ferah, toparlanma odaklı içecek.

1 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 5 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
340 kcal
Kalori
31 g
Protein
35 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
5 g
Lif
20 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Kefir, protein tozu, orman meyvesi ve buzu blendera alın.

  2. 2

    Pürüzsüz olana kadar karıştırın.

  3. 3

    Soğuk servis edin.

İpuçları

Dondurulmuş meyve kullanırsanız ekstra buz gerekmez.

Etiketler
#kefir #meyve #protein

Benzer Tarifler

Protein Yulaf Ezmesi
Kahvaltı
Protein Yulaf Ezmesi
380 kcal 15 dk
Fit Tavuklu Kinoa Bowl
Ana Yemek
Fit Tavuklu Kinoa Bowl
420 kcal 25 dk
Dana Etli Bulgur Pilavı
Antrenman Sonrası
Dana Etli Bulgur Pilavı
570 kcal 40 dk
Proteinli Portakallı Yoğurt
Antrenman Sonrası
Proteinli Portakallı Yoğurt
310 kcal 5 dk