Glutensiz Yumurta Pirinç Bowl
Glutensiz
Antrenman Sonrası

Glutensiz Yumurta Pirinç Bowl

Yumurta ve pirinçle hazırlanan glutensiz, pratik ve karbonhidrat-protein dengeli kase.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 6 dk
Pişirme 18 dk
Toplam 24 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
440 kcal
Kalori
22 g
Protein
60 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
3 g
Lif
2 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Pirinci haşlayın.

  2. 2

    Yumurtaları haşlayın veya tavada pişirin.

  3. 3

    Pirinç ve yumurtayı kaseye alın.

  4. 4

    Maydanoz ve baharatlarla servis edin.

İpuçları

Protein miktarını artırmak için yumurta beyazı ekleyebilirsiniz.

Etiketler
#glutensiz #yumurta #pirinç

Benzer Tarifler

Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
Antrenman Sonrası
Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
360 kcal 24 dk
Glutensiz Kakaolu Pirinç Puding
Antrenman Sonrası
Glutensiz Kakaolu Pirinç Puding
340 kcal 14 dk
Dana Etli Bulgur Pilavı
Antrenman Sonrası
Dana Etli Bulgur Pilavı
570 kcal 40 dk
Proteinli Portakallı Yoğurt
Antrenman Sonrası
Proteinli Portakallı Yoğurt
310 kcal 5 dk