Dana Etli Pirinç Bowl
Yüksek Protein
Antrenman Sonrası

Dana Etli Pirinç Bowl

Yağsız dana eti, pirinç ve sebzelerle hazırlanan yüksek proteinli toparlanma bowl'u.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 12 dk
Pişirme 28 dk
Toplam 40 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Orta
560 kcal
Kalori
43 g
Protein
60 g
Karbonhidrat
17 g
Yağ
5 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Pirinci haşlayın.

  2. 2

    Dana etini küçük parçalar halinde pişirin.

  3. 3

    Sebzeleri soteleyin.

  4. 4

    Tüm malzemeleri kaseye alın.

  5. 5

    Baharatlarla servis edin.

İpuçları

Etleri küçük doğramak pişirme süresini kısaltır.

Etiketler
#dana eti #pirinç #protein

Benzer Tarifler

Protein Yulaf Ezmesi
Kahvaltı
Protein Yulaf Ezmesi
380 kcal 15 dk
Fit Tavuklu Kinoa Bowl
Ana Yemek
Fit Tavuklu Kinoa Bowl
420 kcal 25 dk
Dana Etli Bulgur Pilavı
Antrenman Sonrası
Dana Etli Bulgur Pilavı
570 kcal 40 dk
Proteinli Portakallı Yoğurt
Antrenman Sonrası
Proteinli Portakallı Yoğurt
310 kcal 5 dk