Laktozsuz Tavuklu Patates Kase
Laktozsuz
Antrenman Sonrası

Laktozsuz Tavuklu Patates Kase

Tavuk ve patatesle hazırlanan süt ürünsüz, yüksek proteinli ve doyurucu toparlanma kasesi.

2 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 22 dk
Toplam 30 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
500 kcal
Kalori
40 g
Protein
58 g
Karbonhidrat
11 g
Yağ
6 g
Lif
4 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Patatesi haşlayın veya fırınlayın.

  2. 2

    Tavuğu pişirip dilimleyin.

  3. 3

    Patates ve tavuğu kaseye alın.

  4. 4

    Zeytinyağı, limon suyu ve baharatlarla servis edin.

İpuçları

Laktozsuz ve sade bir toparlanma öğünü isteyenler için uygundur.

Etiketler
#laktozsuz #tavuk #patates

Benzer Tarifler

Tavuklu Nohutlu Salata
Antrenman Sonrası
Tavuklu Nohutlu Salata
500 kcal 22 dk
Proteinli Portakallı Yoğurt
Antrenman Sonrası
Proteinli Portakallı Yoğurt
310 kcal 5 dk
Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
Antrenman Sonrası
Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
360 kcal 24 dk
Glutensiz Kakaolu Pirinç Puding
Antrenman Sonrası
Glutensiz Kakaolu Pirinç Puding
340 kcal 14 dk