Glutensiz Tavuklu Pirinç Kase
Glutensiz
Antrenman Sonrası

Glutensiz Tavuklu Pirinç Kase

Tavuk, pirinç ve sebzelerle hazırlanan glutensiz, proteinli ve doyurucu toparlanma öğünü.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 22 dk
Toplam 32 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
500 kcal
Kalori
40 g
Protein
60 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
5 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Pirinci haşlayın.

  2. 2

    Tavuğu tavada veya ızgarada pişirin.

  3. 3

    Sebzeleri soteleyin.

  4. 4

    Tüm malzemeleri kaseye alın.

  5. 5

    Baharatlarla servis edin.

İpuçları

Glutensiz kalması için sos seçimlerinde de dikkatli olun.

Etiketler
#glutensiz #tavuk #pirinç

Benzer Tarifler

Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
Antrenman Sonrası
Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
360 kcal 24 dk
Dana Etli Bulgur Pilavı
Antrenman Sonrası
Dana Etli Bulgur Pilavı
570 kcal 40 dk
Proteinli Portakallı Yoğurt
Antrenman Sonrası
Proteinli Portakallı Yoğurt
310 kcal 5 dk
Glutensiz Kakaolu Pirinç Puding
Antrenman Sonrası
Glutensiz Kakaolu Pirinç Puding
340 kcal 14 dk