Glutensiz Proteinli Karabuğday Kup
Glutensiz
Antrenman Sonrası

Glutensiz Proteinli Karabuğday Kup

Karabuğday, yoğurt ve protein tozuyla hazırlanan glutensiz, tatlı toparlanma kupu.

2 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 15 dk
Toplam 23 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
420 kcal
Kalori
30 g
Protein
55 g
Karbonhidrat
9 g
Yağ
7 g
Lif
15 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Karabuğdayı haşlayıp soğutun.

  2. 2

    Yoğurt ve protein tozunu karıştırın.

  3. 3

    Karabuğdayı ekleyin.

  4. 4

    Muz ve tarçınla servis edin.

İpuçları

Glutensiz toparlanma öğünü olarak pratik bir alternatiftir.

Etiketler
#glutensiz #karabuğday #protein

Benzer Tarifler

Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
Antrenman Sonrası
Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
360 kcal 24 dk
Dana Etli Bulgur Pilavı
Antrenman Sonrası
Dana Etli Bulgur Pilavı
570 kcal 40 dk
Proteinli Portakallı Yoğurt
Antrenman Sonrası
Proteinli Portakallı Yoğurt
310 kcal 5 dk
Glutensiz Kakaolu Pirinç Puding
Antrenman Sonrası
Glutensiz Kakaolu Pirinç Puding
340 kcal 14 dk