Düşük Yağlı Tavuklu Makarna
Düşük Kalori
Antrenman Sonrası

Düşük Yağlı Tavuklu Makarna

Tavuk göğsü ve tam buğday makarnayla hazırlanan düşük yağlı, yüksek proteinli öğün.

2 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 18 dk
Toplam 26 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
470 kcal
Kalori
42 g
Protein
62 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
8 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Makarnayı haşlayın.

  2. 2

    Tavuğu yağsız tavada pişirin.

  3. 3

    Domates ve maydanozu doğrayın.

  4. 4

    Tüm malzemeleri karıştırın.

  5. 5

    Limon suyu ve karabiberle servis edin.

İpuçları

Yağ eklemeden hazırlanarak daha hafif tutulmuştur.