Esma
Personal Trainer

Kilo yönetimi sıkılaşma kişiye yönelik antreman programları

Esma Ayaz
Mesaj
Fotoğraf 0
Fotoğraf 1

Hakkımda

Fitness alanında eğitimler almış bir antrenör olarak danışanlarıma kişiye özel antrenman programları hazırlıyorum. Amacım sürdürülebilir ve sağlıklı bir şekilde hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak. Kilo verme, sıkılaşma ve genel kondisyon geliştirme süreçlerinde online koçluk ile düzenli takip ve motivasyon desteği sağlıyorum. Her bireyin hedefi ve vücudu farklı olduğu için programlarımı tamamen kişiye özel planlıyorum.

Uzmanlık Alanları

Online Eğitim
Fonksiyonel Fitness
Yağ Yakımı ve Kilo Kontrolü
Zihin-Beden Programları
Kuvvet ve Güç Gelişimi
Rehabilitasyon ve Sakatlık Sonrası
Yüksek Yoğunluklu Antrenmanlar

Sertifikalar

Fitness koçlugu
Spor bilimleri akademisi

Eğitim Paketleri

Size en uygun paketi seçin

En Popüler Standart 1 ay
1,799 ₺
Basic 3 ay
3,999 ₺
Pro 6 ay
6,999 ₺
Elit 12 ay
11,999 ₺
Bu Pakette Neler Var?
  • Hedefe yönelik antrenman planlaması
  • Düzenli ilerleme ve performans takibi
  • Periyodik program güncellemeleri
  • Vücut gelişim değerlendirmeleri
  • Planlı kardiyo yönlendirmesi
  • Eğitmen geri bildirim süreçleri
  • Danışan iletişim desteği
  • Beslenme yönlendirmesi
  • Supplement danışmanlığı
  • Dijital platform erişimi
  • Hatırlatma ve takip sistemi
  • Süreç odaklı koçluk desteği

Canlı Ders Eklemek İster misin?

Uzmanınla birebir online görüşerek hareket formunu kontrol ettirebilir, programınla ilgili sorularını canlı olarak sorabilir ve gelişimini daha yakından takip edebilirsin.

Canlı ders hakkı yalnızca bu uzmanla kullanılabilir.

Canlı Ders Yok Sadece paket +0 ₺
1 Canlı Ders Tek seferlik birebir görüşme · 45 dk +999 ₺
4 Canlı Ders Haftalık kontrol için ideal · 45 dk +3,499 ₺
EN POPÜLER
8 Canlı Ders En avantajlı plan · 45 dk +6,499 ₺
Paket 1,799 ₺
Başlangıç fiyatı 1,799 ₺
Satın almak için giriş yap Hesap oluştur
Bu Pakette Neler Var?
  • Hedefe yönelik antrenman planlaması
  • Düzenli ilerleme ve performans takibi
  • Periyodik program güncellemeleri
  • Vücut gelişim değerlendirmeleri
  • Planlı kardiyo yönlendirmesi
  • Eğitmen geri bildirim süreçleri
  • Danışan iletişim desteği
  • Beslenme yönlendirmesi
  • Supplement danışmanlığı
  • Dijital platform erişimi
  • Hatırlatma ve takip sistemi
  • Süreç odaklı koçluk desteği

Canlı Ders Eklemek İster misin?

Uzmanınla birebir online görüşerek hareket formunu kontrol ettirebilir, programınla ilgili sorularını canlı olarak sorabilir ve gelişimini daha yakından takip edebilirsin.

Canlı ders hakkı yalnızca bu uzmanla kullanılabilir.

Canlı Ders Yok Sadece paket +0 ₺
1 Canlı Ders Tek seferlik birebir görüşme · 45 dk +999 ₺
4 Canlı Ders Haftalık kontrol için ideal · 45 dk +3,499 ₺
EN POPÜLER
8 Canlı Ders En avantajlı plan · 45 dk +6,499 ₺
Paket 3,999 ₺
Başlangıç fiyatı 3,999 ₺
Satın almak için giriş yap Hesap oluştur
Bu Pakette Neler Var?
  • Hedefe yönelik antrenman planlaması
  • Düzenli ilerleme ve performans takibi
  • Periyodik program güncellemeleri
  • Vücut gelişim değerlendirmeleri
  • Planlı kardiyo yönlendirmesi
  • Eğitmen geri bildirim süreçleri
  • Danışan iletişim desteği
  • Beslenme yönlendirmesi
  • Supplement danışmanlığı
  • Dijital platform erişimi
  • Hatırlatma ve takip sistemi
  • Süreç odaklı koçluk desteği

Canlı Ders Eklemek İster misin?

Uzmanınla birebir online görüşerek hareket formunu kontrol ettirebilir, programınla ilgili sorularını canlı olarak sorabilir ve gelişimini daha yakından takip edebilirsin.

Canlı ders hakkı yalnızca bu uzmanla kullanılabilir.

Canlı Ders Yok Sadece paket +0 ₺
1 Canlı Ders Tek seferlik birebir görüşme · 45 dk +999 ₺
4 Canlı Ders Haftalık kontrol için ideal · 45 dk +3,499 ₺
EN POPÜLER
8 Canlı Ders En avantajlı plan · 45 dk +6,499 ₺
Paket 6,999 ₺
Başlangıç fiyatı 6,999 ₺
Satın almak için giriş yap Hesap oluştur
Bu Pakette Neler Var?
  • Hedefe yönelik antrenman planlaması
  • Düzenli ilerleme ve performans takibi
  • Periyodik program güncellemeleri
  • Vücut gelişim değerlendirmeleri
  • Planlı kardiyo yönlendirmesi
  • Eğitmen geri bildirim süreçleri
  • Danışan iletişim desteği
  • Beslenme yönlendirmesi
  • Supplement danışmanlığı
  • Dijital platform erişimi
  • Hatırlatma ve takip sistemi
  • Süreç odaklı koçluk desteği

Canlı Ders Eklemek İster misin?

Uzmanınla birebir online görüşerek hareket formunu kontrol ettirebilir, programınla ilgili sorularını canlı olarak sorabilir ve gelişimini daha yakından takip edebilirsin.

Canlı ders hakkı yalnızca bu uzmanla kullanılabilir.

Canlı Ders Yok Sadece paket +0 ₺
1 Canlı Ders Tek seferlik birebir görüşme · 45 dk +999 ₺
4 Canlı Ders Haftalık kontrol için ideal · 45 dk +3,499 ₺
EN POPÜLER
8 Canlı Ders En avantajlı plan · 45 dk +6,499 ₺
Paket 11,999 ₺
Başlangıç fiyatı 11,999 ₺
Satın almak için giriş yap Hesap oluştur

Canlı Ders Süreci Nasıl İşler?

1
Paketini Seç

Sana uygun paketi seç ve ihtiyacına göre canlı ders eklentisi ekle.

2
Saatini Planla

Ödeme tamamlanınca uzmanla birlikte canlı ders saatini belirle.

3
Canlı Derse Katıl

Belirlenen saatte güvenli canlı ders odasına bağlan ve birebir görüş.

4
Notlarını İncele

Ders sonrası uzmanın özet notlarını ve önerilerini panelinden gör.

Sık Sorulan Sorular

Canlı dersler güvenli bir görüntülü ders odasında, uzmanla birebir gerçekleşir. Tarayıcınızdan tek tıkla katılabilirsiniz; ek uygulama indirmeniz gerekmez.

Hayır. Canlı ders hakkı satın alındığı uzmana bağlıdır ve yalnızca o uzmanla kullanılabilir.

Ödeme tamamlandıktan sonra uzmanla birlikte ders saatini belirleyebilirsin. Tarih/saat talebi göndereceksin, uzman onayladıktan sonra ders planlanmış sayılır.

Ders saatine 12 saatten fazla varsa iptal edebilir veya ileri tarihe alabilirsin; bu durumda hakkın korunur. 12 saatten az kala iptal/no-show durumlarında değerlendirme manuel yapılır.

İlk fazda canlı dersler kaydedilmez; gizliliğin esastır. Ders sonunda uzmanın paylaştığı özet notlar ve öneriler panelinde durur.

Canlı ders altyapısı için kullanılan, dünya çapında kabul görmüş güvenli bir gerçek-zamanlı görüntülü görüşme teknolojisidir. Sesin ve görüntün uçtan uca şifreli iletilir.

Tabii. "Canlı Ders Yok" varsayılan seçimdir. Paketi tek başına satın alabilir, daha sonra "Ek Canlı Ders Satın Al" sayfasından dilediğin zaman ekleyebilirsin.

Değerlendirmeler 0

0.0
0 değerlendirme
5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

Henüz değerlendirme bulunmuyor

Yayınlandı: 13.03.2026