Dijital platformlarda etkili danışmanlık teknikleri, uzaktan takip sistemleri ve motivasyon stratejileri. Online görüşme teknikleri, dijital araçların kullanımı ve sanal beslenme koçluğu.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Mehmet Sevinç

5.0 (1)

1,000 - 12,000 TL

TEST-1

Sydney Sweeney

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Fit Yaşam Başlangıç Programı

Eylül Karaca

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Nazlı Ertaş

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Sağlıklı Yaşam Reset Programı

İrem Aksoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Yağ Yakım Hızlandırma Paketi

Selin Demirsoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Sporcu Beslenmesi (6 program)

Profesyonel ve amatör sporcular için performans artırıcı beslenme stratejileri. Antrenman öncesi, sırası ve sonrası beslenme, hidrasyon ve supplement kullanımı. Kas gelişimi, dayanıklılık ve toparlanma için özel programlar.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Mehmet Sevinç

5.0 (1)

1,000 - 12,000 TL

TEST-1

Sydney Sweeney

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Fit Yaşam Başlangıç Programı

Eylül Karaca

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Nazlı Ertaş

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Sağlıklı Yaşam Reset Programı

İrem Aksoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Yağ Yakım Hızlandırma Paketi

Selin Demirsoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Bağırsak Sağlığı ve Detoks (5 program)

Mikrobiyota dengesi, probiyotik ve prebiyotik kullanımı, IBS ve IBH'de beslenme tedavisi. Bilimsel detoks programları, eliminasyon diyetleri ve bağırsak geçirgenliği sorunlarına yaklaşım.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Mehmet Sevinç

5.0 (1)

1,000 - 12,000 TL

Fit Yaşam Başlangıç Programı

Eylül Karaca

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Nazlı Ertaş

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Sağlıklı Yaşam Reset Programı

İrem Aksoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Yağ Yakım Hızlandırma Paketi

Selin Demirsoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Bebeklik ve Çocukluk Beslenmesi (5 program)

Anne sütü ve ek gıdaya geçiş, büyüme-gelişme takibi, okul çağı beslenmesi ve obezite önleme. Seçici yeme davranışı, besin alerjileri ve çocuklarda sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırma teknikleri.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Mehmet Sevinç

5.0 (1)

1,000 - 12,000 TL

Fit Yaşam Başlangıç Programı

Eylül Karaca

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Nazlı Ertaş

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Sağlıklı Yaşam Reset Programı

İrem Aksoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Yağ Yakım Hızlandırma Paketi

Selin Demirsoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Fonksiyonel Beslenme ve İntoleranslar (5 program)

Laktoz, fruktoz ve histamin intoleransları, çölyak hastalığı ve gıda alerjilerinde beslenme planlaması. Eliminasyon ve provokasyon testleri, alternatif besin kaynakları ve semptom yönetimi.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Mehmet Sevinç

5.0 (1)

1,000 - 12,000 TL

Fit Yaşam Başlangıç Programı

Eylül Karaca

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Nazlı Ertaş

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Sağlıklı Yaşam Reset Programı

İrem Aksoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Yağ Yakım Hızlandırma Paketi

Selin Demirsoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Kadın Sağlığı ve Hormonal Beslenme (4 program)

PCOS, endometriozis, menopoz ve hamilelik dönemlerinde beslenme yönetimi. Hormonal dengeyi destekleyen besinler, PMS semptomlarını azaltma ve doğurganlığı artırma stratejileri.

Fit Yaşam Başlangıç Programı

Eylül Karaca

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Nazlı Ertaş

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Sağlıklı Yaşam Reset Programı

İrem Aksoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Yağ Yakım Hızlandırma Paketi

Selin Demirsoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Kilo Yönetimi (5 program)

Bilimsel ve sürdürülebilir kilo verme teknikleri, metabolizma hızlandırma yöntemleri ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri. Yo-yo diyetlerden kurtulun, kalıcı sonuçlar elde edin. Davranış değişikliği teknikleriyle başarıya ulaşın.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Mehmet Sevinç

5.0 (1)

1,000 - 12,000 TL

Fit Yaşam Başlangıç Programı

Eylül Karaca

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Nazlı Ertaş

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Sağlıklı Yaşam Reset Programı

İrem Aksoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Yağ Yakım Hızlandırma Paketi

Selin Demirsoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Klinik Beslenme (4 program)

Diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları ve kanser gibi kronik hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi. Hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde beslenmenin rolünü öğrenin. Laboratuvar sonuçlarına göre kişiye özel beslenme planları oluşturun.

Fit Yaşam Başlangıç Programı

Eylül Karaca

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Nazlı Ertaş

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Sağlıklı Yaşam Reset Programı

İrem Aksoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Yağ Yakım Hızlandırma Paketi

Selin Demirsoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Özel Diyet Yaklaşımları (5 program)

Vegan, vejetaryen, ketojenik, glutensiz, FODMAP ve paleo gibi özel beslenme modellerinin doğru uygulanması. Her diyet tipinin avantajları, dezavantajları ve kimlere uygun olduğunu öğrenin.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Mehmet Sevinç

5.0 (1)

1,000 - 12,000 TL

Fit Yaşam Başlangıç Programı

Eylül Karaca

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Nazlı Ertaş

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Sağlıklı Yaşam Reset Programı

İrem Aksoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Yağ Yakım Hızlandırma Paketi

Selin Demirsoy

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Yaşlılık ve Geriatrik Beslenme (3 program)

Yaşlanma sürecinde kas kaybını önleme, kemik sağlığını koruma ve kronik hastalık yönetimi. Malnütrisyon riski değerlendirmesi, yutma güçlüğü ve iştahsızlık sorunlarına çözümler.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Mehmet Sevinç

5.0 (1)

1,000 - 12,000 TL

Fit Yaşam Başlangıç Programı

Eylül Karaca

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Nazlı Ertaş

0.0 (0)

1,000 - 12,000 TL

Kurslar arasında gezinmek için sürükleyip bırakabilirsiniz • Tüm kursları görmek için kategori başlıklarına tıklayabilirsiniz

Personal Trainer Uzmanlık Alanları

Online Eğitim

Vücut Geliştirme

Fonksiyonel Fitness

Kuvvet ve Güç Gelişimi

Özel Grup Antrenörlüğü

Performans Antrenörlüğü

Rehabilitasyon ve Sakatlık Sonrası

Yağ Yakımı ve Kilo Kontrolü

Yüksek Yoğunluklu Antrenmanlar

Zihin-Beden Programları

Online Eğitim (1 program)

Online personal training, uzaktan koçluk ve dijital antrenman programları. Video analizi, mobil uygulama entegrasyonu ve sanal gerçeklik fitness deneyimleri. Evde egzersiz ve minimal ekipmanla maksimal sonuçlar.

deneme

Yaşar Sevinç

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Vücut Geliştirme (5 program)

Kas hipertrofisi için bilimsel antrenman teknikleri, periodizasyon ve beslenme stratejileri. İzole ve compound egzersizler, doğru form teknikleri ve progressive overload prensipleri. Yarışma hazırlığı ve estetik vücut geliştirme.

deneme

Yaşar Sevinç

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Emre Aydemir

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Kas Gelişim ve Güç Programı

Alper Çetin

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Sinan Kaya

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Yoğun Tempo Beslenme Planı

Kerem Yıldız

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Fonksiyonel Fitness (6 program)

Günlük yaşam aktivitelerinizi kolaylaştıracak hareket kalıpları ve egzersizler. Vücut ağırlığı egzersizleri, denge, koordinasyon ve esneklik çalışmaları. Yaşam kalitesini artıran, yaralanma riskini azaltan antrenman programları.

Deneme

Anıl Taşkın

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Emre Aydemir

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Burak Sarı

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Kas Gelişim ve Güç Programı

Alper Çetin

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Sinan Kaya

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Yoğun Tempo Beslenme Planı

Kerem Yıldız

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Kuvvet ve Güç Gelişimi (4 program)

Powerlifting teknikleri, maksimal kuvvet gelişimi ve eksantrik antrenman metodları. Squat, deadlift, bench press teknik analizi ve programlama. Patlayıcı güç için olimpik kaldırışlar ve plyometri.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Emre Aydemir

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Burak Sarı

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Kas Gelişim ve Güç Programı

Alper Çetin

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Sinan Kaya

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Özel Grup Antrenörlüğü (5 program)

Motivasyonel grup dinamikleri, bootcamp, spinning ve dans fitness programları. Takım çalışması, sosyal destek ve eğlenceli antrenman ortamları. Farklı fitness seviyelerine uygun grup egzersiz planlaması.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Emre Aydemir

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Burak Sarı

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Kas Gelişim ve Güç Programı

Alper Çetin

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Sinan Kaya

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Yoğun Tempo Beslenme Planı

Kerem Yıldız

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Performans Antrenörlüğü (5 program)

Spor branşına özel kuvvet, hız, çeviklik ve dayanıklılık geliştirme programları. Olimpik kaldırışlar, plyometrik antrenmanlar ve periodizasyon teknikleri. Yarışma hazırlığı ve performans testleri.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Emre Aydemir

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Burak Sarı

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Kas Gelişim ve Güç Programı

Alper Çetin

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Sinan Kaya

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Yoğun Tempo Beslenme Planı

Kerem Yıldız

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Rehabilitasyon ve Sakatlık Sonrası (5 program)

Fizik tedavi egzersizleri, corrective exercise ve hareket analizi. Postür bozuklukları, kas dengesizlikleri ve kronik ağrı yönetimi. Operasyon sonrası güvenli egzersize dönüş programları.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Emre Aydemir

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Burak Sarı

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Kas Gelişim ve Güç Programı

Alper Çetin

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Sinan Kaya

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Yoğun Tempo Beslenme Planı

Kerem Yıldız

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Yağ Yakımı ve Kilo Kontrolü (5 program)

Metabolik kondisyon antrenmanları, EPOC etkisini maksimize eden egzersiz programları. Kardiyo ve direnç antrenmanlarının optimal kombinasyonu. Sürdürülebilir kilo kaybı için yaşam tarzı koçluğu.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Emre Aydemir

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Burak Sarı

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Kas Gelişim ve Güç Programı

Alper Çetin

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Sinan Kaya

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Yoğun Tempo Beslenme Planı

Kerem Yıldız

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Yüksek Yoğunluklu Antrenmanlar (4 program)

HIIT, Tabata, CrossFit tarzı metabolik antrenmanlar ve circuit training programları. Minimum sürede maksimum sonuç için yüksek intensiteli interval antrenmanları. Kardiyo ve kas dayanıklılığını geliştirme.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Emre Aydemir

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Burak Sarı

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Kas Gelişim ve Güç Programı

Alper Çetin

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Sinan Kaya

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Zihin-Beden Programları (5 program)

Yoga, pilates, tai chi ve meditasyon teknikleriyle bütünsel sağlık yaklaşımı. Stres yönetimi, nefes egzersizleri ve mindfulness uygulamaları. Esneklik, core stabilizasyonu ve postür düzeltme.

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Emre Aydemir

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Dengeli Beslenme ve Form Koruma Programı

Burak Sarı

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Kas Gelişim ve Güç Programı

Alper Çetin

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Metabolizma Aktivasyon Planı

Sinan Kaya

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL

Yoğun Tempo Beslenme Planı

Kerem Yıldız

0.0 (0)

1,000 - 120,000 TL